Best Tortilla wraps with chicken healthy recipe that once you try it’ll become an addiction | Ramadan Special 2023 Recipe | Bangla | Bangladesh

 

টর্টিলা মুরগির স্বাস্থ্যকর রেসিপি দিয়ে মোড়ানো

উপকরণ:

* 4টি বড় টর্টিলা মোড়ানো

* 2 কাপ কাটা মুরগির মাংস

* 1টি অ্যাভোকাডো, কাটা

* ১/২ লাল পেঁয়াজ, কাটা

* ১টি লাল গোলমরিচ, কাটা

* 1/2 কাপ কাটা চেডার পনির

* ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

* লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন

নির্দেশাবলী:

1. প্রিহিট ওভেন 375°F (190°C)।

2. মাঝারি-উচ্চ তাপে একটি কড়াইতে, জলপাই তেল যোগ করুন এবং লাল পেঁয়াজ এবং লাল বেল মরিচ নরম না হওয়াপর্যন্ত প্রায় 5 মিনিটের জন্য ভাজুন। একপাশে সেট করুন.

3. একটি সমতল পৃষ্ঠের উপর টর্টিলা মোড়ানো রাখুন এবং তাদের মধ্যে রান্না করা মুরগি ভাগ করুন।

4. মুরগির উপরে কাটা আভাকাডো এবং ভাজা সবজি যোগ করুন।

5. ফিলিংসের উপরে কাটা চেডার পনির ছিটিয়ে দিন।

6. স্বাদমতো লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন করুন।

7. টর্টিলা মোড়ানোর নীচে ভাঁজ করুন এবং তারপরে শক্তভাবে রোল করুন, আপনি যাওয়ার সাথে সাথে পাশ দিয়েআটকান।

8. একটি বেকিং শীটে রোলড টর্টিলাস সিম-সাইড নিচে রাখুন।

9. প্রিহিটেড ওভেনে 10-15 মিনিট বা পনির গলে যাওয়া পর্যন্ত বেক করুন এবং টর্টিলা মোড়ানো হালকা সোনালি হয়।

10. গরম পরিবেশন করুন এবং উপভোগ করুন!